おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 975日目
健康体型やダイエット成功するにも「続ける」事が成功への近道
1日ハードに運動や食事制限するより毎日ストレス溜めない程度の食生活改善や軽めの運動して習慣を変えちゃおう
- →必ず成果は出ます
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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