60代女性が小麦粉を抜いて夏バテ解消
soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます、毒抜きダイエット専門家ソブリンです✨
今日は、ソブリンが音声配信をしていますstandfmを聞いて下さり、毒抜きダイエットの一部に挑戦して下さった、60代女性の驚きの変化体験のお話しをシェアしたいと思います。
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60代女性の実体験をご紹介します。
この方は、毎年夏になると体調を崩し、食欲不振やだるさに悩まされていました。周囲から「年齢だから仕方ない」と言われ、自分でもそう思い込んでいたそうです。
しかし、私の音声配信をきっかけに「小麦粉を抜く生活」に挑戦。
主食だったパンやパスタを控え、代わりにご飯や和食中心の食事に変えてみたのです。最初は「本当に効果があるの？」と半信半疑でした。
毒抜きダイエット挑戦！1か月後
ところが1か月後、大きな変化が。
- 「今年は夏バテなし！体調も良好で信じられない！」
と笑顔で報告してくれました。
これまで毎年当たり前のように訪れていた不調が、食習慣を変えただけで消えてしまったのです。
この事例から学べることは明確です。
👉 年齢のせいと思い込んでいる不調の原因は、実は“食事”にあるかもしれない。 👉 小さな習慣を変えるだけで、体は何歳からでも元気を取り戻せる。
「もう仕方ない」と諦める前に、まずは日々の食生活を少し見直してみませんか？
たった一つの工夫が、驚くほど大きな変化をもたらしてくれるはずです。
聴くダイエットはこちら
結果が出ない人の共通点３選 - ソブリン毒出し部屋 | stand.fm
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