12月に老けない人が“絶対にやらないこと”

12月に老けない人が“絶対にやらないこと”

#ダイエット #痩せる方法 #健康 #リバウンド #太る #12月 #老ける #毒抜きダイエット #4毒
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

❌ 夜の揚げ物

❌ 砂糖入りドリンク

❌ 「今日くらいいいか」の連続

これをやると 脂肪より先に

むくみ・老け顔・だるさが出る。

✔ まず1つ減らす

✔ 出す力を邪魔しない

✔ 頑張らない

年末は 「痩せる」より 「老けない」が正解。

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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