おはようございます、ソブリンです。
このチャンネルでは、「日本の健康を増やす」をテーマに、心も身体も健康で豊かな人生をサポートする情報をお届けしています。
今日は男女別に「ダイエット目的や特徴」を比較してみました。
男女それぞれの特徴を理解して、適切なダイエット方法を選ぶことが重要ですね。
※あくまで一例です。
ソブリンがオススメしたいのは、「食事の見直し」です。
現実に４０代夫婦の私たちが実践して結果を出し、お肌も身体も生まれ変わったように健康でつやモチ肌になっています。
それぞれ目的や特徴がありますが、思い立ったら「その日から行動」してください。
完璧さは一切不要！
今日も健康で楽しく過ごしましょう(^▽^)/
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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