おはようございます、ソブリンです。
このチャンネルでは、「日本の健康を増やす」をテーマに、心も身体も健康で豊かな人生をサポートする情報をお届けしています。
今日は男女別に「ダイエット目的や特徴」を比較してみました。
男女それぞれの特徴を理解して、適切なダイエット方法を選ぶことが重要ですね。
※あくまで一例です。
ソブリンがオススメしたいのは、「食事の見直し」です。
現実に４０代夫婦の私たちが実践して結果を出し、お肌も身体も生まれ変わったように健康でつやモチ肌になっています。
それぞれ目的や特徴がありますが、思い立ったら「その日から行動」してください。
完璧さは一切不要！
今日も健康で楽しく過ごしましょう(^▽^)/
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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