「毎日体重を測る派」vs「あえて測らない派」あなたはどっち？
soburinn＠毒抜きダイエッター
こんにちは。毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
私はこれまで、体に溜まった「不要なもの」を毒抜き（デトックス）し、本来の輝きを取り戻すサポートをしてきました。
日々、多くの方の毒老け度診断や毒抜きダイエット、食生活や体調管理に寄り添っていますが、実は、現場でいつも議論になる「永遠のテーマ」があります。
今日は、専門家としての私から皆さんに、どうしても聞いてみたいことがあるんです。
「体重計」という存在、どう付き合っていますか？
ダイエットを始めると、まず向き合うのが体重計ですよね。
でも、専門家の私から見ても、これほど「正解がない」ものはないと感じています。
「数字という現実を見ることで、毒抜き（デトックス）のスイッチが入る」という人もいれば、「数字に一喜一憂して、心が毒されてしまう（ストレスが溜まる）」という人もいます。
実は私、ソブリンも……
日によっては「今日はあえて乗らない！」と決めて、自分の感覚を信じる日があるんです。
あなたは「どっち派」か教えてください！
皆さんが普段、自分の体とどうコミュニケーションを取っているのか、ぜひコメント欄で教えてください！
自分に近い番号を選ぶだけでOKです。
- 1. 「毎日欠かさず乗る派」 （数値の変化をチェックして、即座にダイエットを実践！）
- 2. 「時々、思い出したように乗る派」 （鏡を見て『体が重いな』と感じた時がチェック日）
- 3. 「あえて乗らない・持っていない派」 （数字よりも、体の軽さや肌の調子を信じたい！）
コメントを「交流の場」にしましょう
「昔は毎日乗っていたけど、今はやめました」
「乗らないと怖くて食べすぎてしまう……」
そんな、あなたの「リアルな本音」も添えていただけると嬉しいです。
専門家として、皆さんがどんなことで悩み、どんなルールを持っているのかを知ることは、私にとっても大きな学びになります。
いただいたコメントには、ソブリンが一つひとつ丁寧にお返事させていただきますね。皆さんの声から、新しい「毒抜き」のヒントが生まれるかもしれません。
それでは、コメント欄でお待ちしています！
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