おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1098日目
ダイエットでも食生活の改善でもこれは知っておきましょう。
気楽に考えて行動。
深刻にならないで執着しない。
ただ苦しみしか生まない
心が折れたら、好きな食事をしよう
そして悩んでても何も解決しない。
ネガティブ思考になったら「寝る」
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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