おはようございます✨ ソブリンです。

#朝活 731日目 #筋トレ#HIITトレ 6種目6分

  • 2度寝した朝も白湯⇒筋トレ⇒プロテイン

朝のたった30分で今日1日が最高に過ごせます✨

気分は絶好調😊

お陰で仕事も遊びも楽しめます

夫婦の無理しないお手軽ダイエット術で今も継続&体型キープ中✨

  • 食生活をちょっと変えて行くだけで現状よりkgが落ちます

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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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