体が変わる人は覚悟を決めている
soburinn＠毒抜きダイエッター
年末が近づくと、 「今年も体は変わらなかったな」と ふと立ち止まる瞬間があります。
でも実はこの時期、 体を追い込む人と、 体を立て直す人に分かれます。
違いは努力ではなく、 “整え方”を知っているかどうか。
今日はその話をします。
体が変わる人は覚悟を決めている
覚悟といっても、厳しい決意ではありません。
「このやり方はもうやめる」と決めることです。
我慢、根性、短期集中。 それでうまくいかなかったなら、 違う方法を選ぶ時期です。
毒抜きダイエットは、 体と対立しない方法。
だから続き、結果が残ります。
変わる人は、自分を責めません
やり方を変えるだけ。
それが一番、体に優しい選択です。
体は、頑張った量ではなく 扱い方に反応します。
年末は無理を重ねる時期ではありません。
来年も続く体の土台を整えるタイミングです。
今年の体を責める必要はありません。
やり方を変えるだけで、 体は必ず応えてくれます。
さいごに
もし今、
「頑張っているのに変わらない」
と感じているなら、 まずは原因を整理するところから始めてください。
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