おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 862日目
#腹筋トレ 5分
運動・仕事したくない気持ちになることある...
なんにもしたくないんです😔
でもね、☕飲んで気持ち落ち着かせたり、
そんなモチベ低下時でも
「1ミリ動いてる自分エライ」と自身を褒めてみて
- 自己成長のスピードが急激に上がります
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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