公開日：2023/06/07 08:02

夫婦で植え替え作業⇒筋トレになりました（笑）

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 881日目

５時起きから夫婦でお花の植え替え作業🌸

これが朝活トレーニング😅

中腰キープやスクワット、鉢を上げたり下げたりと腕や下半身の筋トレもできて一石二鳥✨

そして今日は健康診断なので、お腹が空いてますがお昼ご飯が楽しみ～🤣

空腹時間多く設けて #摂取カロリー０カロリー👏

健康に感謝✨

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住の有益情報