おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 824日目
#腹筋トレ 4分 #胸筋トレ 5分
習慣化は1日1分から始まる
寝坊しても朝活する！
習慣化できたのは、１日３分でも続けてきたお陰
- 1分～3分が1か月、6か月続けていくだけで大きな効果や結果を生みます
40代でも続けてるので年齢は関係なし👌
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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