【楽しんだ後は引き締めも大事】

公開日：2022/11/13 08:38 最終更新日：2022/11/14 08:20

【楽しんだ後は引き締めも大事】

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 676日目 #筋トレ #HIITトレ 7分

腕立て伏せ30×2set

週末の朝活はHIITで全身汗をかくのがルーティンに😅

お酒や食事を楽しんだ翌日はすぐ！余分な脂肪や栄養を燃やそう🔥

40代の身体はどれだけ若返れるか😎

ワクワク♪今日も食事を楽しもう

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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