健康体型になるためには？

健康体型になるためには？

#ダイエット #筋トレ #健康 #食事 #朝活 #理想体型 #食生活 #ソブリン式ダイエット #我慢しないダイエット #無理しないダイエット
soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 754日目 #腕立て伏せ 3種3分

健康体になりたい為に始めた鍋生活。
#鍋キューブ 使用せず少量の味付けで野菜の旨味で食べてますが、お腹いっぱい＆栄養摂取できるし自然と余分な体重や体脂肪が落ちました(^▽^)/

減量方法には３種類あり

なりたい理想体型へ近づくためには３種類あると思います。

  • 食生活
  • 食生活＋軽い運動
  • 食生活＋筋トレ

自分がなりたい理想体型や健康の度合いで自由に選べますね♪

✨健康こそ最強✨

１月も最終週。

朝からモチベーション上げて、仕事も収益も高めましょう！

#ダイエット #筋トレ #健康 #食事 #朝活 #理想体型 #食生活 #ソブリン式ダイエット #我慢しないダイエット #無理しないダイエット

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

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