公開日：2023/03/06 06:06

旅行後の生活乱れを直す方法

soburinn

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 789日目

#HIITトレ 3分

旅行から帰ってきた後は、生活習慣が崩れやすい

崩れると⇒太る、仕事でミスる、気持ちが上の空...etc

白湯⇒運動⇒🥤⇒sns更新

これで生活の崩れは最小限に抑えられます

朝の楽しみを考えるだけでも早く起きれますよね、例えば、お土産のお菓子とか(^▽^)/
今朝の食後デザートは、沖縄のちんすこう！

今日も快活な日々を過ごしましょう♪

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。