おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 789日目
#HIITトレ 3分
旅行から帰ってきた後は、生活習慣が崩れやすい
崩れると⇒太る、仕事でミスる、気持ちが上の空...etc
- 解決策は⇒朝活ルーティン！
白湯⇒運動⇒🥤⇒sns更新
これで生活の崩れは最小限に抑えられます
- 人間は怠け者なので早めの対処で人生楽しく！
朝の楽しみを考えるだけでも早く起きれますよね、例えば、お土産のお菓子とか(^▽^)/
今朝の食後デザートは、沖縄のちんすこう！
今日も快活な日々を過ごしましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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