公開日：2023/03/06 06:06

旅行後の生活乱れを直す方法

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 789日目

#HIITトレ 3分

旅行から帰ってきた後は、生活習慣が崩れやすい

崩れると⇒太る、仕事でミスる、気持ちが上の空...etc

解決策は⇒朝活ルーティン！

白湯⇒運動⇒🥤⇒sns更新

これで生活の崩れは最小限に抑えられます

人間は怠け者なので早めの対処で人生楽しく！

朝の楽しみを考えるだけでも早く起きれますよね、例えば、お土産のお菓子とか(^▽^)/
今朝の食後デザートは、沖縄のちんすこう！

今日も快活な日々を過ごしましょう♪

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です