おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 789日目
#HIITトレ 3分
旅行から帰ってきた後は、生活習慣が崩れやすい
崩れると⇒太る、仕事でミスる、気持ちが上の空...etc
- 解決策は⇒朝活ルーティン！
白湯⇒運動⇒🥤⇒sns更新
これで生活の崩れは最小限に抑えられます
- 人間は怠け者なので早めの対処で人生楽しく！
朝の楽しみを考えるだけでも早く起きれますよね、例えば、お土産のお菓子とか(^▽^)/
今朝の食後デザートは、沖縄のちんすこう！
今日も快活な日々を過ごしましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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