公開日：2023/03/06 06:06

旅行後の生活乱れを直す方法

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 789日目

#HIITトレ 3分

旅行から帰ってきた後は、生活習慣が崩れやすい

崩れると⇒太る、仕事でミスる、気持ちが上の空...etc

白湯⇒運動⇒🥤⇒sns更新

これで生活の崩れは最小限に抑えられます

朝の楽しみを考えるだけでも早く起きれますよね、例えば、お土産のお菓子とか(^▽^)/
今朝の食後デザートは、沖縄のちんすこう！

今日も快活な日々を過ごしましょう♪

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか？

Tipsなら簡単に記事を販売できます！
登録無料で始められます！

Tipsの詳細はこちら

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）