おはようございます！
毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
朝にデトックスが進む人の共通点
朝の“毒抜き力”は、1日のパフォーマンスを左右します。
うまく毒を出せる人には3つの共通点があります👇
毒出しの共通点３つ
1️⃣ 朝いちばんで水分をとる（代謝スイッチON）
2️⃣ 朝の“気分”を整える（副交感神経→交感神経へ切り替え）
3️⃣ スマホより“自分の体”に意識を向ける
これを続けると、自然と
✔ 食べすぎない
✔ イライラしない
✔ 甘いものを欲しがらない
つまり、“自然に痩せる体質”に変わります。
- 毒を出すのは、心→体の順番。
朝に“毒を出せる人”は、心も体も軽く、日中の選択も変わっていきます。
「毒抜きダイエット」は、そんな小さな積み重ねの延長にあるんです。
- 🌿 今日も一緒に、毒をためない1日を。
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今日も元気に行ってらっしゃい✨
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