おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1112日目
1.5か月でダイエット成功する方法
- ・起床後、白湯を飲む
- ・自分自身に「今日も上手く行く」と言う
- ・食生活を野菜多めにする
- ・塩分糖分多めの食べ物控える
- ・早く寝る
- ・添加物多めのコンビニ弁当や総菜を控える
40代夫婦1.5か月で-10㎏減の現実です
筋トレ始める前に身近な所で出来るコトから、始めて行きましょうね✨
ソブリン式健康ダイエットの神髄
- 「食べて痩せる健康生活」
そう思ったら、即行動！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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