おはようございます✨

ソブリンです。


#朝活 1112日目

1.5か月でダイエット成功する方法

  • ・起床後、白湯を飲む
  • ・自分自身に「今日も上手く行く」と言う
  • ・食生活を野菜多めにする
  • ・塩分糖分多めの食べ物控える
  • ・早く寝る
  • ・添加物多めのコンビニ弁当や総菜を控える


40代夫婦1.5か月で-10㎏減の現実です


筋トレ始める前に身近な所で出来るコトから、始めて行きましょうね✨

ソブリン式健康ダイエットの神髄

  • 「食べて痩せる健康生活」

そう思ったら、即行動!  


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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