soburinn＠毒抜きダイエッター
おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 761日目
#脚トレ 5分
寝坊した朝も朝活💤
冬の布団は強敵過ぎます😇
二度寝した時、「ヤバいっ！」ではなく「幸せに寝れた✨」と思うと気持ちも身体も爽やかに起きれます😊
自身に負荷をかけすぎも良くないので、無理のない範囲で行動しましょう
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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るか
湊さゆり
