【寝坊した朝は・・・爽やかに】

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#ダイエット #筋トレ #アラフォー #健康 #アラサー #朝活 #生活習慣病 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット
soburinn

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おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 761日目

#脚トレ 5分

寝坊した朝も朝活💤

冬の布団は強敵過ぎます😇

二度寝した時、「ヤバいっ！」ではなく「幸せに寝れた✨」と思うと気持ちも身体も爽やかに起きれます😊

自身に負荷をかけすぎも良くないので、無理のない範囲で行動しましょう  

#ダイエット #筋トレ #アラフォー #健康 #アラサー #朝活 #生活習慣病 #継続 #ソブリン式ダイエット #TY式ダイエット

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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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