昨日の夕食、何を食べましたか?

昨日の夕食、何を食べましたか?

soburinn@毒抜きダイエッター

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おはようございます、毒抜きダイエット専門家ソブリンです✨

突然ですが、、、

昨日の夕食、何を食べましたか?

未来の体って“昨日の選択”の積み重ねでできています。

忙しい日ほど、手軽なパンやスイーツに頼りがちなんですよね。。

でも・・小麦や砂糖は、一時的に心を満たしても、体を確実に重くし、だるさや疲労感を生みます。

私がまさにそれを20数年やっていました・・💦

逆に、それを抜く勇気を持つだけで体調は驚くほど変わります。

  • 「何を食べるか」より「何を食べないか」。

この視点を持つと、食生活は一気にシンプルになり、未来の体も変わります。

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この記事のライター

soburinn@毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 □結婚27年目の新米(笑)

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