「旅行中に襲う健康トラブル４選」

「旅行中に襲う健康トラブル４選」

#ダイエット #健康 #食事 #旅行 #ソブリン式ダイエット #体調不良 #楽しく生きる #ソブリンマインド #日本の健康を増やす #日本一シンプルダイエット
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目次

おはようございます、ソブリンです。

”日本の健康を増やす”を普及させてます。

”日本一シンプルなダイエット法”を皆さんに分かりやすくお伝え中。

  「旅行中に襲う健康トラブル４選」

・食べ過ぎ

・飲み過ぎ

・寝不足

・新しい環境へのストレス

日常が忙しい、毎日の流れがそうだとつい・・ってことありません？

【旅を楽しむための健康対策を４選】

・十分な睡眠

・食事は現地の味を楽しみつつも、少量から

・適度な水分補給

・リラックス時間の確保

多いに楽しみたいですよね！

ちょっとした工夫で、旅先での”健康”を守りながら楽しみましょう♪  

#ダイエット #健康 #食事 #旅行 #ソブリン式ダイエット #体調不良 #楽しく生きる #ソブリンマインド #日本の健康を増やす #日本一シンプルダイエット

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この記事のライター

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40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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