公開日：2022/08/03 05:38

【無理せず痩せられる？ソブリン式ダイエット】

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです(^▽^)/

#朝活 574日目 #筋トレ #HIITトレ 5分

猛暑な朝こそHIITトレで汗をかこう！

朝一燃やしておくと、通勤・通学しているだけで脂肪燃焼が期待😊

無理せず続けられ、自然と痩せる、体力がつく

⇒それが『ソブリン式ダイエット』

1ミリだけでも前進でればそれでOK！

今後の人生で最も重要な１ミリの成長(^▽^)/

猛暑とコロナで生きるのが難しい時こそ

食事の栄養たっぷり摂る
水分多めに摂る
ちょっとでも疲れたら無理しない

自分のカラダをケアしながら今日も頑張りましょう♪

＃健康 #ダイエット #ソブリン式ダイエット #ボディメイク #痩せる #ありがとう #通勤#コロナに負けるな

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です