筋トレ&爆食いな40代の1日

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おはソブリン!

朝活438日目

今日の筋トレメニュー:

肩トレ4種目8分、

腹筋ローラー10回

合計9分終了

  • 2lペット&5kg米袋は筋肉痛を生み出す!

お家にあるものを使って身体に躍動感が生まれる感じが

楽しすぎます(^▽^)/

  • 40代の身体は進化を遂げている最中!

あと2~3kg筋肉をつけて、理想体型の自分を

想像するだけで楽しみになってきました(^▽^)/

昨日、スイーツ爆食いしたのはココだけの話・・

メリハリな1日で楽しく生きましょう♪


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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