おはソブリン！
朝活438日目
今日の筋トレメニュー：
肩トレ4種目8分、
腹筋ローラー10回
合計9分終了
- 2lペット＆5kg米袋は筋肉痛を生み出す！
お家にあるものを使って身体に躍動感が生まれる感じが
楽しすぎます(^▽^)/
- 40代の身体は進化を遂げている最中！
あと２～３kg筋肉をつけて、理想体型の自分を
想像するだけで楽しみになってきました(^▽^)/
昨日、スイーツ爆食いしたのはココだけの話・・
メリハリな1日で楽しく生きましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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