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おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 691日目
#筋トレ #腹筋トレ 4分
運動するきっかけは、何でも良いんです
部屋に寝転んだ事ありますよね？
そのまま息を吐きながら、上半身を持ち上げてみて
- ３回もできたらダイエット挑戦、成功です🎉🎉🎉
おめでとうございます！！！
ね、簡単でしょ😊
その繰り返しを、まずは３日間やってみましょう。
３日坊主で辞めちゃってた方、３日坊主を２回繰り返すと
- ６日間も運動したことになる✨
今週は、先週より更に元気よく楽しい１週間にしましょうね♪
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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