公開日：2022/11/28 08:58

『ダイエット初心者がダイエット始める方法１）』

Xでシェア facebookでシェア LINEでシェア

soburinn＠毒抜きダイエッター

運動するきっかけは、何でも良いんです
その繰り返しを、まずは３日間やってみましょう。

【無料投稿】

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 691日目

#筋トレ #腹筋トレ 4分

運動するきっかけは、何でも良いんです

部屋に寝転んだ事ありますよね？

そのまま息を吐きながら、上半身を持ち上げてみて

３回もできたらダイエット挑戦、成功です🎉🎉🎉

おめでとうございます！！！

ね、簡単でしょ😊

その繰り返しを、まずは３日間やってみましょう。

３日坊主で辞めちゃってた方、３日坊主を２回繰り返すと

６日間も運動したことになる✨

今週は、先週より更に元気よく楽しい１週間にしましょうね♪

Xでシェア facebookでシェア LINEでシェア

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか？

Tipsなら簡単に記事を販売できます！
登録無料で始められます！

Tipsの詳細はこちら

この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です