おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 807日目
#HIITトレ 6分
朝活スタート腹回りと下半身の脂肪をごっそり燃焼
失敗しないダイエットの3大ポイント
- 20時以降、食べ物たべない
- 夕食に白米控える⇒玄米OK
- 朝いつもより5分~10分早く起きる
身近な事を辞めるだけで健康になれる✨
一気に生活を変えず、やれることから始めてみて。
続けられそうなら、成功!
おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 807日目
#HIITトレ 6分
朝活スタート腹回りと下半身の脂肪をごっそり燃焼
身近な事を辞めるだけで健康になれる✨
一気に生活を変えず、やれることから始めてみて。
続けられそうなら、成功!
soburinn@毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き \筋トレしない!毒抜きダイエット家/ □予想以上に痩せたい方! □1人で挫ける方! □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月~静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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るか
ダイ@真実のアンチエイジング