おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 807日目
#HIITトレ 6分
朝活スタート腹回りと下半身の脂肪をごっそり燃焼
失敗しないダイエットの３大ポイント
- 20時以降、食べ物たべない
- 夕食に白米控える⇒玄米OK
- 朝いつもより5分～10分早く起きる
身近な事を辞めるだけで健康になれる✨
一気に生活を変えず、やれることから始めてみて。
続けられそうなら、成功！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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