おはソブリン！
朝活は411日目に入りました。
本日は腹筋トレ＆上半身トレの6分終了☆彡
腹筋から上半身も筋トレして、
- 最高の状態で今日もスタート！
1万歩で持久力が強化
最近、平均１万歩のおかげで持久力がつき更に元気に(⌒∇⌒)
朝活筋トレと併用すると最強の40代になれる気しかしない
ベストボディジャパンへの道は近い？（笑）
いえいえ、冗談です・・。
でも！
40代の今が、人生でベストな状態で一番楽しい！
- ワクワクしながら今日という日を存分に楽しもう！
- 人生、楽しまなくちゃ損！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
このライターが書いた他の記事
-
ジュース やめたら 痩せた｜知らない糖の罠
-
【4毒抜きダイエットの秘密の朝食レシピ！美味しさと健康を両立】
-
気づかず摂ってしまう砂糖の落とし穴７選
関連のおすすめ記事
-
【合計2000部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」
¥9,8001 %獲得(98 円相当)
T
-
【合計700部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-
¥5,9801 %獲得(59 円相当)
T
-
LEVEL K ～韓国寄せ外見改善のすべて～
¥6,9901 %獲得(69 円相当)
えぬ
