おはソブリン！
朝活は411日目に入りました。
本日は腹筋トレ＆上半身トレの6分終了☆彡
腹筋から上半身も筋トレして、
- 最高の状態で今日もスタート！
1万歩で持久力が強化
最近、平均１万歩のおかげで持久力がつき更に元気に(⌒∇⌒)
朝活筋トレと併用すると最強の40代になれる気しかしない
ベストボディジャパンへの道は近い？（笑）
いえいえ、冗談です・・。
でも！
40代の今が、人生でベストな状態で一番楽しい！
- ワクワクしながら今日という日を存分に楽しもう！
- 人生、楽しまなくちゃ損！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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