2022/03/16 06:38

【新発想】お米がダンベルに早変わり！ダイエットは足腰から

soburinn

おはソブリン！

朝活は437日目

本日の朝活筋トレメニュー：

デッドリフト・バーベルスクワット　合計5分終了

お米を背中に抱えながら、スクワットも効果あり(^▽^)/

ダイエットは足腰から

下半身を強化することで低下した基礎代謝をUPしたり、脂肪燃焼の促進にも

なるので、むりなくダイエットができますよ(^▽^)/

朝活筋トレは、下半身トレ1分から始めましょう♪

ストレスは解消するし、理想体型にもなれるしでメリットだらけ！

あとは、やるかやらないか？

さぁ、理想の自分へ向け、今日も一緒に頑張りましょう

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。