【新発想】お米がダンベルに早変わり!ダイエットは足腰から

【新発想】お米がダンベルに早変わり!ダイエットは足腰から

soburinn

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おはソブリン!

朝活は437日目

本日の朝活筋トレメニュー:

デッドリフト・バーベルスクワット 合計5分終了

  • お米5kgでスクワットしたらめっちゃ効いた!

お米を背中に抱えながら、スクワットも効果あり(^▽^)/

ダイエットは足腰から

下半身を強化することで低下した基礎代謝をUPしたり、脂肪燃焼の促進にも

なるので、むりなくダイエットができますよ(^▽^)/

朝活筋トレは、下半身トレ1分から始めましょう♪

  • そして、仕事でのストレスは、夜、筋トレして解消!

ストレスは解消するし、理想体型にもなれるしでメリットだらけ!

あとは、やるかやらないか?

さぁ、理想の自分へ向け、今日も一緒に頑張りましょう


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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