おはソブリン！
朝活は437日目
本日の朝活筋トレメニュー：
デッドリフト・バーベルスクワット 合計5分終了
お米を背中に抱えながら、スクワットも効果あり(^▽^)/
下半身を強化することで低下した基礎代謝をUPしたり、脂肪燃焼の促進にも
なるので、むりなくダイエットができますよ(^▽^)/
朝活筋トレは、下半身トレ1分から始めましょう♪
ストレスは解消するし、理想体型にもなれるしでメリットだらけ！
あとは、やるかやらないか？
さぁ、理想の自分へ向け、今日も一緒に頑張りましょう
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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