おはようございます✨
ソブリンです。
健康やダイエット成功に欠かせないコト
・睡眠不足
・栄養不足
・運動不足
・幸せ不足
基本は３原則ですが、気持ちの持ち方１つでより充実した毎日を送れるのが「幸せ」を１分でも多く感じてるか？
- 身体が健康でも気持ち⇩だと不健康。
2月は1分でも多く充実した時間過ごそう
今日も上手く行く✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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