健康やダイエット成功に欠かせないコト

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soburinn

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おはようございます✨

ソブリンです。

健康やダイエット成功に欠かせないコト

・睡眠不足

・栄養不足

・運動不足

・幸せ不足


基本は3原則ですが、気持ちの持ち方1つでより充実した毎日を送れるのが「幸せ」を1分でも多く感じてるか?

  • 身体が健康でも気持ち⇩だと不健康。


2月は1分でも多く充実した時間過ごそう


今日も上手く行く✨  


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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