おはようございます✨
ソブリンです。
健康やダイエット成功に欠かせないコト
・睡眠不足
・栄養不足
・運動不足
・幸せ不足
基本は３原則ですが、気持ちの持ち方１つでより充実した毎日を送れるのが「幸せ」を１分でも多く感じてるか？
- 身体が健康でも気持ち⇩だと不健康。
2月は1分でも多く充実した時間過ごそう
今日も上手く行く✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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