我慢してコンビニで選んでいたのに痩せなかった本当の理由
soburinn＠毒抜きダイエッター
「ヘルシーなものを選んでいるのに なぜか痩せない」
その原因、コンビニおにぎりの裏面に書いてあります。
今日は実際の原材料を使って
「コンビニ飯の毒」を解説します。
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【塩おにぎりの原材料】
うるち米、調味酢、食塩、植物油脂
- ❌ 植物油脂
→ 精製された油。腸の粘膜を傷つけ
体に慢性炎症を引き起こします。
シンプルな塩おにぎりにも入っています。
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【高菜チャーシューおにぎりの原材料】
- ❌ ごま油（精製油）
→ 加熱精製されたごま油は
酸化しやすく体への負担が大きい
- ❌ 調味料（アミノ酸等）
→ グルタミン酸ナトリウムを含む
過剰摂取で腸内環境が乱れやすい
- ❌ グリシン
→ 睡眠・代謝に影響する可能性がある添加物
- ❌ 甘味料（ステビア）
→ 人工甘味料は腸内細菌を乱し
太りやすい体質をつくる
- ❌ 着色料（ウコン・カラメル）
→ 体に不要な化学物質
- ❌ 香料・酵素
→ 食欲を過剰に刺激する可能性あり
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【コンビニを使う日の正解3選】
✅ サトウのごはん
→ 原材料はお米と水だけ。
レンジ2分で毒ゼロごはん
✅ ゆで卵
→ 原材料は卵のみ。
たんぱく質も補給できる
✅ 焼き鳥（塩）
→ たれは砂糖・添加物が多いので塩を選ぶ
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まず今日からコンビニで手に取る前に
裏面を1秒見る習慣をつけてみてください。
それだけで体への毒の量が大幅に変わります。
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