我慢しないダイエット。“食べる幸せ”が続く理由

我慢しないダイエット。“食べる幸せ”が続く理由

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soburinn＠毒抜きダイエッター

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目次

おはようございます。

毒抜きダイエット専門家のソブリンです。

今日も読んでいただきありがとうございます。

今日も“四毒抜き”の食事で、美味しく栄養を摂って、幸せを感じました🌿

昔は「ダイエット＝我慢」と思っていました。

食べたいものを制限して、ストレスばかり。

でも、本当に大切なのは“減らすこと”ではなく、“体が喜ぶものを選ぶこと”なんですよね。

体に不要な4つの毒（小麦・乳製品・砂糖・添加物）を減らすと、味覚がリセットされて、野菜やお米、発酵食品の美味しさに気づくようになります。

食べることが、こんなに幸せだなんて。

毒抜き食生活は「健康を我慢でつくる」のではなく、“幸せで整える”生き方そのもの。

今日も、食べて整えて、笑って過ごそう😊

おわりに：子どもたちの憧れになる大人へ

私が描いている未来は、「夢中で生きる大人が子どもたちの憧れになる世界」です。

健康な体で、自分のやりたいことを楽しむ姿は、次の世代への最高のメッセージになります。

毒抜きダイエットは、その第一歩。食を整え、体を整え、人生を整えることで、子どもたちに「生きるって楽しい」と伝えられる大人が増える。

あなたがその未来をつくる主役です。

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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