おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 693日目 #筋トレ#HIITトレ 8分
腕立て伏せ３種類：各30回
ダイエット法は世の中に沢山あり、私より熟知してる
でも結果が出る出ないは以下の通りに。。。
★知識は豊富、行動はまだ⇒現状のまま
☆知識少量、行動＆継続⇒結果が出る
- 考えるより体を動かせば、それだけで成功です😀
まずは、何も考えず第１歩踏み出そう
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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