おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 732日目
#筋トレ #腹筋トレ 3分 #腕トレ 20分
朝カフェ行くので4時起き成功(^▽^)/
早起きは、3文以上の徳、ありすぎじゃないですか！
半年前までは4時起きだったのに、寒くなってから
5時⇒5：30とどんどん遅く起きている・・💦
朝活強化して4時起きを続けてみよう👌
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理想体型になりたいですか？
手軽にdietしたいですよね？
私の経験上、目指す目標や体型は以下の通りの段階がありそうです😎
急に★5個を目指す必要はなく★1個からゆっくり始めるのがオススメです。
次第に★5個へ近づいていきますから🙆
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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るか
ダイ@真実のアンチエイジング
