来年を楽にする最後の分岐点
年末は、何かを始めるには静かすぎる時期かもしれません。
でも実は、体を変える人にとって一番大切な分岐点でもあります。
何をするかより、どう在りたいかを決める時間です。
年末は、何かを始めるには少し静かすぎる時期かもしれません。
でも実は、体を変える人にとってこの時期は「最後の分岐点」でもあります。
多くの人は、
「年が明けたら頑張ろう」
「落ち着いたら始めよう」
そう思いながら、同じ不調や体型を持ち越します。
一方で、結果が出る人は違います。
年末に無理な追い込みはしませんが、「このまま同じ体で来年を迎えない」と静かに決めています。
毒抜きダイエットの視点で見ると、体が変わらない原因は意志の弱さではありません。排泄、代謝、睡眠、食事のリズム。
この土台が乱れたままでは、どんな努力も空回りします。
だからこそ年末は、減らすよりも整える。
追い込むよりも見直す。それが、1月を楽にする一番の近道です。
体は正直です。整えれば軽さで応え、無視すれば不調で知らせてきます。
今年の体を責める必要はありません。
ただ、どう扱うかを選ぶだけ。今日の選択が、来年のスタートを決めます。
まとめ
年末は終わりではなく、切り替えのタイミング。
同じ体を続けるか、少し楽な体を選ぶか。その分岐点は、今ここにあります。
「ちゃんとやっているのに痩せない」「もう我慢するダイエットは限界」そう感じている方へ。
体が変わらない原因は意志でも、年齢でもありません。“体に溜まった毒の順番”がズレているだけです。
毒抜きダイエットmethodでは、
・運動なし
・無理な食事制限なし
で体の土台を整える毒抜きダイエットの考え方をお伝えしています。
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