おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 733日目
#筋トレ #腹筋トレ 4分
#腕立て伏せ 3種目 4分
今の自分が幸せですか？
毎日、反省しながら生きてませんか？
ネガティブ感情は、さっさと切り替えましょう。
楽しい気持ちでいる方が、断然、幸せです✨
☕を飲む、筋トレする、環境を変える等
行動すればすぐ気持ちが切り替わり
自分の好きな事をすると「幸せ」をすぐ感じます♪
私の場合、トイレに行きます
⇒すぐ気持ちが切り替わり、楽しい事を考えるようになります👌
※写真は長野県のペンションでのお手洗いです✨
今日も楽しいことを考えて昨日よりもっと楽しく、幸せに
過ごしましょうね(⌒∇⌒)
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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脚やせ専門トレーナーみか
