おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 733日目
#筋トレ #腹筋トレ 4分
#腕立て伏せ 3種目 4分
今の自分が幸せですか？
毎日、反省しながら生きてませんか？
ネガティブ感情は、さっさと切り替えましょう。
楽しい気持ちでいる方が、断然、幸せです✨
＜ネガティブ感情から抜け出す方法＞
☕を飲む、筋トレする、環境を変える等
行動すればすぐ気持ちが切り替わり
- ネガティブ⇒ポジティブにチェンジ！
自分の好きな事をすると「幸せ」をすぐ感じます♪
頭で考えるより、動いた方が早い！
私の場合、トイレに行きます
⇒すぐ気持ちが切り替わり、楽しい事を考えるようになります👌
※写真は長野県のペンションでのお手洗いです✨
今日も楽しいことを考えて昨日よりもっと楽しく、幸せに
過ごしましょうね(⌒∇⌒)
この記事のライター
