先週、2/21土曜のお茶会で改めて思いました。
多くの人は「なんとなく不安」な状態で止まっています。
・最近太りやすい
・疲れが抜けない
・むくみやすい
・甘いものがやめられない
でも、決定打がない。
だから動かない。
問題はここです。
ラーメンもパスタも悪くない。
でも“習慣”になっているなら
体は静かに変わっています。
肥満も不調も突然ではありません。
積み重ねです。
そして怖いのは
今はまだ大きな痛みがないこと。
だから続けてしまう。
そこで。
まずは感覚ではなく、確認。
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その前に、
まずは今の自分を知ること。
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
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