おはようございます✨
ソブリンです🔥
#朝活 610日目
#筋トレ #HIITトレ 4分
「継続」は簡単なようで一番難しい事だよ！と
知人に言われ、ピンと来ない私…(・_・;)
私は周りの人より能力無いので出来る事・やれる事をただ続けてるだけ💦
その積み重ねで「健康」や「幸せ」がついてきた感じです。
続ける習慣をつけるなら、朝１分～３分早く起きてみましょ?
ランチにデザート食べるとか(^▽^)/
淡々と行動あるのみ！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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脚やせ専門トレーナーみか
