おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 751日目 #腹筋トレ 5分
寒いと身体も気持ちもブルーになりがち😨
その状態を”継続”しないで
下がってると思ったら温かい珈琲を飲んで落ち着かせましょう☕
気持ちが和らぎ脳もリラックスして切り替わります✨
自分自身の脳と気持ちを上手に付き合っていけばポジティブな時間を過ごせる(⌒∇⌒)
雪が予想の本日、通勤・通学の方は、
時間に余裕をもって家を出て、気持ちにも余裕を✨
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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