おはようございます！
毒抜きダイエット専門家のソブリンです。
今日も読んでいただきありがとうございます。
年末になると「来年こそ変わろう」と思いながら、何も変えられないまま年を越す人は少なくありません。一方で、静かに結果を出す人は、この時期に“ある整理”をしています。
年末に体を立て直す人が最初にやる事
それは、体重や数字ではなく、「今年、体はどうだったか」を振り返ること。
疲れやすさ、むくみ、不調、リバウンド。これらはすべて体からのサインです。
毒抜きダイエットでは、まず原因を特定します。
食事？睡眠？排泄？ストレス？
原因が分からないまま頑張ると、同じ不調を繰り返します。
変われた人ほど、年末に無理な追い込みはしません。
代わりに「来年も続く体の土台」を整えます。
それが、体を裏切らない選択です。
年末は終わりではなく、切り替えのタイミング。
あなたの体は、来年も同じ状態でいたいですか？
それとも、少し楽になりたいですか？
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「ちゃんとやっているのに痩せない」
「もう我慢するダイエットは限界」
そう感じている方へ。
体が変わらない原因は意志でも、年齢でもありません。
“体に溜まった毒の順番”がズレているだけです。
毒抜きダイエットmethodでは、
・運動なし・無理な食事制限なし
で体の土台を整える毒抜きダイエットの考え方をお伝えしています。
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