おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 805日目
#腹筋トレ 3分
今朝は普段より２ｈ遅く起床
昨夜から眠気と身体の動きがイマイチでしたので２ｈ分、寝て休みました
身体と相談して休む事は、とても大事〇
後々の行動を左右する！
休息日を設ける事は、成功への近道に✨
身体は、使い過ぎたら疲労感が残り、回復しないと１００で動きたいのが
４０でしか動けない・・。
なので、しっかり休んで１００以上で行動しましょう(^▽^)/
今からルーティン始めます👍
健康に感謝ですね✨
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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