旅行中の食べ物は、デブ活の落とし穴になりがち。
名物料理やスイーツを思う存分、楽しむのはいいけれど、つい食べ過ぎてしまうことも。
移動で疲れた体にカロリー過多は、危険信号・・。
というより、中毒症状がより悪化へ💦
適度に味わい、自制を利かせつつ、バランスを考えながら楽しむのが賢い旅のコツですね。
👆言葉ではそう言ってますが、旅行中なんて制限解除の状態ですから、そうそう実行するのは難しいですね(;^_^A👆
健康を意識して、今日という日を楽しみましょう✨
#4毒抜き #毒抜きダイエット
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
ひよ
ぜにがめちゃん
クリエイターえいこ
