【意識すれば行動すべてが筋トレ＆幸せ時間】

【意識すれば行動すべてが筋トレ＆幸せ時間】

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #行動する #意識 #ソブリン式ダイエット #歩く #ショッピング
soburinn＠毒抜きダイエッター

soburinn＠毒抜きダイエッター

目次

おはようございます✨ ソブリンです。

本日の朝活

  • 背筋トレ15分
  • 腹筋ローラー　10回×3set
  • 腕立て伏せ　３種目 30回×3set

朝から筋肉痛って最高ですね💣

普段の行動も”筋トレ”

買い物行ったりショッピングモールl行ったりで歩くので全身運動できる✨

お買い物やウィンドウショッピングする際、「歩く」ことに意識さえすれば、

健康で楽しい時間を過ごせる✨

  • 週末を先週よりもっと楽しもう！  
#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #行動する #意識 #ソブリン式ダイエット #歩く #ショッピング

あなたも記事の投稿・販売を
始めてみませんか？

Tipsなら簡単に記事を販売できます！
登録無料で始められます！

Tipsなら、無料ですぐに記事の販売をはじめることができます Tipsの詳細はこちら
　

この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です

このライターが書いた他の記事

  • 【痩せたいなら筋トレじゃなく〇〇から】

    【痩せたいなら筋トレじゃなく〇〇から】

  • やる気が出ないのは性格じゃない。体のSOSです

    やる気が出ないのは性格じゃない。体のSOSです

  • 脂肪肝が3人に1人！？急増する日本の真実と迫る健康危機

    脂肪肝が3人に1人！？急増する日本の真実と迫る健康危機

関連のおすすめ記事

  • 【550部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-

    【550部突破】Thunder PERFECT FASHION BIBLE -オーラを纏うメンズファッション攻略本-

    ¥5,980
    2 %獲得
    (119 円相当)
    T

    T

  • 【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」

    【1900部突破】-Thunder Fashion Book-センス不要。一瞬でオシャレになれるファッションの「型」

    ¥9,800
    2 %獲得
    (196 円相当)
    T

    T

  • [RE:]ワンランク上を目指すtips

    [RE:]ワンランク上を目指すtips

    ¥3,480
    2 %獲得
    (69 円相当)
    Yukiya

    Yukiya

もっと見る