おはソブリン♪
#朝活 548日目
#筋トレ #腹筋トレ ＆コロコロ１２回 合計５分終了
朝活できない？状況はほぼ無いんです・・
誰でも１分や２分あるはずです！！
- たった１分でコロコロローラーでき、背筋＆腹筋が鍛えられます
- 気持ちで負けるな！
行動してから考えよう
まず気持ちが「どうしようかな」と考えてから動き始めるので
時間と決断が遅くなるんです。。
- 脳へ考える暇を与えず、まず行動しましょう。
続けていると、考えるより体が勝手に動いてきます（笑）
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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