【宅トレあるある＆効果絶大】

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #理想体型 #朝活効果 #ソブリン式ダイエット #宅トレ #あるある
soburinn

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目次

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 714日目

#筋トレ #腕トレ 15分

ダンベル６種目＆superset

短時間で効果絶大verを実施

＜宅トレあるある＞

朝早く起きて、運動する際、

重たいダンベルを使いたいけど早朝の為、周りの迷惑を考え、使用不可。

でも効果は絶大✨

ゆっくり床に置くからより負荷がかかる🔥

  • 筋肉の成長が2歩前進
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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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