おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 714日目
#筋トレ #腕トレ 15分
ダンベル６種目＆superset
短時間で効果絶大verを実施
＜宅トレあるある＞
朝早く起きて、運動する際、
重たいダンベルを使いたいけど早朝の為、周りの迷惑を考え、使用不可。
でも効果は絶大✨
ゆっくり床に置くからより負荷がかかる🔥
- 筋肉の成長が2歩前進
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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