おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 714日目
#筋トレ #腕トレ 15分
ダンベル６種目＆superset
短時間で効果絶大verを実施
＜宅トレあるある＞
朝早く起きて、運動する際、
重たいダンベルを使いたいけど早朝の為、周りの迷惑を考え、使用不可。
でも効果は絶大✨
ゆっくり床に置くからより負荷がかかる🔥
- 筋肉の成長が2歩前進
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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