公開日:2022/12/21 06:49 【宅トレあるある&効果絶大】 短縮URL 報告する #ダイエット #筋トレ #朝活 #理想体型 #朝活効果 #ソブリン式ダイエット #宅トレ #あるある soburinn おはようございます✨ ソブリンです。#朝活 714日目#筋トレ #腕トレ 15分ダンベル6種目&superset短時間で効果絶大verを実施目次 <宅トレあるある><宅トレあるある>朝早く起きて、運動する際、重たいダンベルを使いたいけど早朝の為、周りの迷惑を考え、使用不可。でも効果は絶大✨ゆっくり床に置くからより負荷がかかる🔥筋肉の成長が2歩前進