おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 765日目 #腹筋トレ 3分
#40代
東京も #大雪予報 で #積雪 ですね
雪道の歩き方に注意して踵に重心置いちゃダメ🙅
- 必ず転倒します
歩幅小さく足裏全体ついて歩いてみて
ココで筋トレや運動してる成果も出る✨
- 足腰鍛えて雪道も筋トレです♪
寒い朝は、コーヒー飲んで心も身体も温まりましょう(⌒∇⌒)
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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