【史上最大の寒波到来?こんな朝は】

【史上最大の寒波到来?こんな朝は】

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おはようございます✨ソブリンです。

#朝活 748日目

#脚トレ 4分 

基礎代謝UPするため、足腰を強化🔥

史上最大の寒波到来?寒い朝は

最大級の寒波が襲来?不要不急の外出は控えてほしいとの事

極寒な朝こそ白湯を飲み細胞活性化し運動しましょう

  • 身体温まればモチベUPしやる気に満ちる✨

寒い日はネガティブ感情になりやすい

⇒身体にも気持ち的にも良くないので、上記の行動をやって楽しい気持ちでいましょう!

無理はせず楽しい事考えて1日乗り切りましょう♪  


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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