おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 748日目
#脚トレ 4分
基礎代謝UPするため、足腰を強化🔥
史上最大の寒波到来？寒い朝は
最大級の寒波が襲来？不要不急の外出は控えてほしいとの事
極寒な朝こそ白湯を飲み細胞活性化し運動しましょう
- 身体温まればモチベUPしやる気に満ちる✨
寒い日はネガティブ感情になりやすい
⇒身体にも気持ち的にも良くないので、上記の行動をやって楽しい気持ちでいましょう！
無理はせず楽しい事考えて１日乗り切りましょう♪
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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