おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 748日目
#脚トレ 4分
基礎代謝UPするため、足腰を強化🔥
史上最大の寒波到来？寒い朝は
最大級の寒波が襲来？不要不急の外出は控えてほしいとの事
極寒な朝こそ白湯を飲み細胞活性化し運動しましょう
- 身体温まればモチベUPしやる気に満ちる✨
寒い日はネガティブ感情になりやすい
⇒身体にも気持ち的にも良くないので、上記の行動をやって楽しい気持ちでいましょう！
無理はせず楽しい事考えて１日乗り切りましょう♪
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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