【ダイエットで危険なこと〇〇】
おはようございます✨
ソブリンです。
ダイエットで危険なこと！！
脂質カットばかりしない
最低限、脂質も摂りましょう。
もし摂取少ないとどうなるの？
⇒メンタルやられます。そしてキレやすくなり爆食いし出だします。
- 「基本はバランスよい食事」
焦らずコツコツ続けてみましょう。
この記事のライター
soburinn
40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。
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