【ダイエットで危険なこと〇〇】
おはようございます✨
ソブリンです。
ダイエットで危険なこと！！
脂質カットばかりしない
最低限、脂質も摂りましょう。
もし摂取少ないとどうなるの？
⇒メンタルやられます。そしてキレやすくなり爆食いし出だします。
- 「基本はバランスよい食事」
焦らずコツコツ続けてみましょう。
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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