公開日:2022/08/11 05:31 【習慣化がカンタンに出来る方法?】 短縮URL 報告する #ダイエット #筋トレ #朝活 #習慣化 #ソブリン式ダイエット soburinn おはようございます✨ ソブリンです(^▽^)/ #朝活 582目 #筋トレ#腕トレ 7分 続けるってホント難しいですね...(;'∀') 毎日続けよう!沢山学んで!と言われても2~3日も経てば面倒でサボるのが人間😅目次 【習慣化できる簡単な方法とは】 【習慣化できる簡単な方法とは】 小さな小さな目標を毎日コツコツ完了する事で達成した満足感を脳に記憶✨ 繰り返すと自然に習慣化できます♪