【習慣化がカンタンに出来る方法?】

【習慣化がカンタンに出来る方法?】

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  おはようございます✨

ソブリンです(^▽^)/

#朝活 582目 #筋トレ#腕トレ 7分

続けるってホント難しいですね...(;'∀')

毎日続けよう!沢山学んで!と言われても2~3日も経てば面倒でサボるのが人間😅

【習慣化できる簡単な方法とは】

  • 小さな小さな目標を毎日コツコツ完了する事で達成した満足感を脳に記憶✨

繰り返すと自然に習慣化できます♪  


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この記事のライター

soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。 朝活筋トレは、メリットしかない! diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。 超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。 健康夫婦一押し商品など紹介。

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