１日１分の継続が２０年後の健康を作る

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#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #ソブリン式ダイエット #JUL
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはようございます✨

ソブリンです。


#朝活 838日目

白湯から始まる健康ライフ

  • 日々の健康生活が１０年後２０年後の健康を作る
  • １日１分の運動が２０年後の若々しさを作る

カッコいいおじいちゃんでありたい

今日も最幸の１日を過ごすため、運動も仕事も頑張るぞ  

#ダイエット #筋トレ #健康 #朝活 #ソブリン式ダイエット #JUL

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）

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