おはようございます✨
ソブリンです
#朝活 810日目
#腕立て伏せ ５種目
昨日はぐっすり寝たから筋肉が元気でした✨
そして今日は、寝坊しました（笑）
それでも・・白湯⇒運動⇒玄米ごはんのルーティンで健康生活スタート！
今週は、もっと健康で身体を大きくするぞ
- 身体も仕事もまだまだ伸びしろはある！
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住 の有益情報
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