【齢を１つ重ねるだけで激減・・】

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#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #デブ活 #ソブリン式ダイエット #基礎代謝 #加齢
soburinn＠毒抜きダイエッター

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おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 758日目 #脚トレ 4分

年齢を１つ重ねる毎に基礎代謝量が激減してる💦

運動強化と最近続いてる間食を辞めよう😓

40代で代謝量の平均基準値1500kcalって凄すぎません？

皆そんなにあるんでしょうか・・😱

周りに左右されずやれる事をやる！

今日も楽しく充実した1日を過ごしたいと思います。

#ダイエット #筋トレ #朝活 #継続 #デブ活 #ソブリン式ダイエット #基礎代謝 #加齢

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □-15歳肌になりたい方 □結婚28年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です https://4dokudiet.official.ec/

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