公開日：2023/02/03 07:08

【齢を１つ重ねるだけで激減・・】

soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 758日目 #脚トレ 4分

年齢を１つ重ねる毎に基礎代謝量が激減してる💦

運動強化と最近続いてる間食を辞めよう😓

40代で代謝量の平均基準値1500kcalって凄すぎません？

皆そんなにあるんでしょうか・・😱

周りに左右されずやれる事をやる！

今日も楽しく充実した1日を過ごしたいと思います。

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soburinn＠毒抜きダイエッター

1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 #地方移住の有益情報