公開日：2023/02/03 07:08

【齢を１つ重ねるだけで激減・・】

soburinn

おはようございます✨ソブリンです。
#朝活 758日目 #脚トレ 4分

年齢を１つ重ねる毎に基礎代謝量が激減してる💦

運動強化と最近続いてる間食を辞めよう😓

40代で代謝量の平均基準値1500kcalって凄すぎません？

皆そんなにあるんでしょうか・・😱

周りに左右されずやれる事をやる！

今日も楽しく充実した1日を過ごしたいと思います。

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soburinn

40代でも続けて幸せな人生を実感中のソブリンです。朝活筋トレは、メリットしかない！ diet.仕事の成功、私生活・夫婦仲良い等々。超ずぼら筋トレで理想体型の夫婦が発信するブログ。健康夫婦一押し商品など紹介。