おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1095日目
ダイエットを気にして食事を楽しめない？
逆です。
むしろ、健康的で美味しい食事が、体に良い変化をもたらすんです
単なる燃料入れるだけでなく、心と体の満足感を得るための楽しみな事。
- 大切なのは「食生活」「楽しむ」✨
毎日が健康で幸せでありますように(^▽^)/
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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