おはようございます✨
ソブリンです。
#朝活 1095日目
ダイエットを気にして食事を楽しめない？
逆です。
むしろ、健康的で美味しい食事が、体に良い変化をもたらすんです
単なる燃料入れるだけでなく、心と体の満足感を得るための楽しみな事。
- 大切なのは「食生活」「楽しむ」✨
毎日が健康で幸せでありますように(^▽^)/
この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です
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