公開日：2024/01/13 08:01

ダイエットを気にして食事を楽しめない？

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soburinn＠毒抜きダイエッター

おはようございます✨

ソブリンです。

#朝活 1095日目

ダイエットを気にして食事を楽しめない？

逆です。

むしろ、健康的で美味しい食事が、体に良い変化をもたらすんです

単なる燃料入れるだけでなく、心と体の満足感を得るための楽しみな事。

大切なのは「食生活」「楽しむ」✨

毎日が健康で幸せでありますように(^▽^)/

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この記事のライター

soburinn＠毒抜きダイエッター

3ヶ月で-12kg,体脂肪率8％→毒抜きダイエット＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑） □パニック⇒毒抜きでpositive＆改善 □健康は「仕事」です