「体にいい」って信じてたのに…実は逆効果？！
健康のためにと積極的に摂っているその食べ物、もしかしたら摂りすぎで逆効果になっているかもしれません！
「健康に良い」とされている食品でも、適量を守らないと、かえって体に負担をかけてしまうことがあるんです。あなたは大丈夫ですか？
今回は、良かれと思って食べているけれど、実は要注意な食品を10個ピックアップしました！
それぞれの食品がなぜ体に良いのか、そして摂りすぎるとどんなリスクがあるのかを分かりやすく解説します。
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この記事のライター
soburinn＠毒抜きダイエッター
1.5ヶ月で計-10kg(夫婦)4毒抜き ＼筋トレしない！毒抜きダイエット家／ □予想以上に痩せたい方！ □１人で挫ける方！ □R6.12現在体脂肪8.4% □筋トレせずに痩せたい方 □食事だけで何とかしたい方 □札幌→東京→R6.3月～静岡県東部 □結婚27年目の新米（笑）
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